Ergonomie am Arbeitsplatz
Verbessern Sie Ihre Gesundheit und Produktivität
Ergonomie am Arbeitsplatz spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter. Sie bezieht sich auf die Gestaltung des Arbeitsumfelds, um die Arbeitsbedingungen so anzupassen, dass sie den individuellen Bedürfnissen und Anforderungen der Mitarbeiter entsprechen.
Insbesondere die Sitzhaltung spielt eine wichtige Rolle, um Rückenbeschwerden und anderen gesundheitlichen Problemen vorzubeugen.
Was ist richtiges Sitzen?
Richtiges Sitzen beinhaltet eine ergonomische Ausrichtung des Körpers, um Druckpunkte zu minimieren und die Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten.
Dabei sollten die Füße flach auf dem Boden stehen, die Knie im leicht abfallendem Winkel gebeugt sein und der Rücken gestützt werden. Der Bildschirm sollte auf Augenbraunhöhe platziert sein, um Nackenverspannungen zu vermeiden.
Was muss ein ergonomischer Bürostuhl mitbringen?
Ein ergonomischer Bürostuhl sollte verschiedene Merkmale aufweisen, um eine gesunde und bequeme Sitzposition zu fördern. Hier sind einige wichtige Merkmale, die ein ergonomischer Bürostuhl haben sollte:
- Verstellbare Sitzhöhe: Der Stuhl sollte höhenverstellbar sein, um eine optimale Sitzposition zu ermöglichen.
- Verstellbare Armlehnen: Die Armlehnen sollten in der Höhe, Breite und Tiefe verstellbar sein, um den Armen und Schultern eine bequeme Unterstützung zu bieten.
- Lordosenstütze: Eine einstellbare Lordosenstütze oder eine ergonomische Rückenlehne trägt zur Unterstützung der natürlichen Krümmung der Wirbelsäule bei.
- Sitztiefe: Der Stuhl sollte eine verstellbare Sitztiefe haben, um sicherzustellen, dass die Beine bequem aufliegen und die Knie im leicht abfallenden Winkel gebeugt sind.
- Gewichtseinstellbare Synchronmechanik: Um den Rücken und die Bandscheiben optimal zu entlasten, sollte der Anpressdruck der Rückenlehne individuell einstellbar sein
Welche Folgen kann falsches Sitzen haben?
Falsches Sitzen kann langfristig negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Eine schlechte Körperhaltung kann zu Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und anderen Beschwerden führen.
Durch eine falsche Sitzhaltung werden bestimmte Muskeln überlastet, während andere verkümmern, was zu muskulären Dysbalancen führen kann. Zudem kann falsches Sitzen auch die Durchblutung und die Atmung beeinträchtigen.
Unser Ergonomieservice
Als zertifizierte Ergonomieberater und langjährige Büromöbelhändler sind wir stets bemüht, Ihnen den besten Service anbieten zu können.
Hier eine Übersicht über unserer ergonomischen Leistungen
- kostenfreie individuelle Erstberatung bei uns im Laden
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Montag – Freitag: 10 – 13 Uhr & 14 – 18 Uhr
Samstag: 10 – 15 Uhr
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